Tất cả bài viết

   Trong những năm gần đây, xu hướng “thải độc” bằng nguyên liệu tự nhiên ngày càng phổ biến, và mật ong thường được ca ngợi như một “siêu thực phẩm” hỗ trợ quá trình này. Với khả năng kháng viêm, kháng khuẩn mạnh mẽ, mật ong cung cấp dồi dào vitamin và khoáng chất,...

   Gan là “nhà máy hóa học” lớn nhất cơ thể, đảm nhận hơn 500 chức năng quan trọng: lọc độc tố, phân hủy chất béo, điều hòa đường huyết và lưu trữ dinh dưỡng. Trong khi bạn ngủ, gan vẫn miệt mài làm việc để xử lý chất thải suốt đêm. Buổi sáng chính...

   Thói quen tắm đêm tưởng chừng vô hại lại tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ nếu thực hiện sai cách. Các bác sĩ cảnh báo rằng tắm nước quá lạnh hoặc quá nóng, nhất là ngay sau khi làm việc căng thẳng hay vận động mạnh, có thể gây rối loạn nhịp tim, tăng...

   Giảm cân không phải cuộc đua ngắn hạn mà là hành trình thay đổi lối sống bền vững. Chỉ cần kiên trì kết hợp dinh dưỡng hợp lý, vận động đều đặn và tâm lý tích cực, bạn có thể đạt mục tiêu giảm 0,5-1 kg/tuần mà không gây hại sức khỏe. Dưới đây...